Эспандер - эффективный спортивный снаряд, состоящий из резиновых жгутов и ручек. Эспандер развивает силу рук, плеч, спины, ног. Тренировки с резиновым эспандером позволяют имитировать нагрузку, которой подвергаются руки при движениях с лыжными палками.  рекомендуется пловцам, боксёрам и любителям активного образа жизни: с его помощью можно отрабатывать гребки, удары, взмахи и другие упражнения на развитие и укрепление мышц плечевого пояса. Для занятий необходим турник, шведская стенка или другой объект, к которому можно прикрепить ручку эспандера. Регулировать нагрузки легко – достаточно немного отойти от места крепления, чтобы выбрать оптимальное натяжение жгутов эспандера. После чего можно начинать тренировку: выполнять различные махи и тяги руками, имитировать ходьбу с лыжными палками, гребки, удары кулаками и т.д.

Нагрузка: умеренная
Материал: текстильный шнур